Hábitos saludables

 Cuando te veas en el espejo que hay frente a tí, verás ahí al mejor amigo que tienes: Tú mismo; se amable, sonríe y quiérete aceptando tal como tú eres.
 No te compares con nadie, cada ser humano es único, cada uno de nosotros posee puntos fuertes al igual que sus propias debilidades.
 Cuando te mires en el espejo, utiliza la autocrítica, pero empezando a aceptarte tal como eres, con frases y pensamientos positivos.
 Todos los cuerpos y todas las mentes y pensamientos tienen sus propias imperfecciones, forman parte de la condición humana; tienes que aprender a querer todas las partes de tu cuerpo, aunque no sean tal como tú quisieras, pues la perfección no existe ni en el más bello de los seres.

Observa las partes bonitas de tu cuerpo y de tu mente y apóyate. Sustituye tus pensamientos negativos hacia tí, por otros constructivos y más positivos.
 Cuídate, mímate tanto con la alimentación como con el ejercicio, con una buena lectura y con una sana relación social y familiar, pero siempre con el pensamiento en positivo.
No te critiques autodrestruyendote y acéptate.
 Cambia el pensamiento autocritico negativo por frases y pensamientos constructivos de aceptación y alabanza.
 Te quieres, te quiero.