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Consejos para sentirte bien contigo mism@




1-     Consejos para sentirte guap@ y ser feliz

*Haz ejercicio
. Busca tiempo para hacer deporte, el que más te guste y se adapte a ti. Las endorfinas que producirás te harán más feliz y además quemarás calorías.

2-    * Aliméntate de forma saludable y pierde esos kilitos que te sobran de una vez. Recupera tu figura y siéntete atractiv@.

3-    Hidrátate bien. En forma de agua, infusiones, zumos… Evitaremos la retención de líquidos y la hinchazón, nuestra piel brillará y suavizará, eliminaremos toxinas, y mejoraremos la circulación y la celulitis.

4-    * Respira. Practicar alguna disciplina como la meditación, el yoga, tai-chi….mejora la respiración, oxigena los pulmones, relaja la musculatura y libera estrés para afrontar el día a día.

5-    * Dedícate tiempo. Date un masaje, una limpieza de cutis, hazte la manicura, la pedicura, una sauna…en fin lo que más te guste, saca tiempo para tí, mímate, te lo mereces.

6-     *Siéntete a gusto con tu cuerpo. Si hay partes de tu cuerpo que te gustaría mejorar y sobre todo de cara al verano, no lo pienses más. Hoy en día existen muchos tratamientos que te  van a ayudar a reducir volumen y a mejorar el aspecto de la piel.

7-    * Sácate partido. No llenes tu armario con la última moda, llénalo con la ropa que te sienta bien. Aquellos colores que dan vida a tu cara, la forma de falda que estiliza tus piernas, el escote que te favorece…debes conocerte bien y potenciar lo mejor de ti.

8-     *Camina erguid@.  Una buena postura, nos hará más altos, más delgados, mas elegantes, causaremos mejor impresión y aumenta nuestra confianza y seguridad.

9-     Y por último y lo más importante: Sé feliz, o sonríe que es muy parecido La felicidad es una actitud y depende de ti. Viaja, ríe, enamórate, rodéate de gente positiva y feliz, vive el presente, ilusiónate, ayuda a los demás…una persona que se siente feliz, contagia a los demás felicidad. Y los demás lo perciben como alguien lleno de  energía positiva.