Claves y llaves para ser más feliz

Consejos de saludHábitos saludables

• Cada mañana al levantarte mira al cielo, y sea cual sea del color que lo veas, dale gracias a la vida por permitirte el lujo de poderlo ver y sentir. 

• Sonríe a menudo, esfuérzate todos los días un poco en mostrarte a los demás agradable y con una de tus mejores sonrisas. Embellecerás y resultarás atractiv@ y más agradable a los demás.

•  Dedica 5 minutos diarios a la meditación, e intenta conocerte un poco más y sé tú mismo. Tan sólo tienes que concentrarte en una respiración tranquila, profunda y pausada interactuando tú con el universo y el universo contigo.

• Busca siempre algún tipo de lectura que te ayude a encontrarte y sentirte mejor contigo mism@, somos esponjas y hay que absorber ideas y pensamientos positivos.

• Mírate al espejo y recréate en las mejores partes de tu fisionomía, te sentirás bien, siempre tenemos partes agradable de nuestro cuerpo de la que estar satisfechos. 

• No dejes de practicar alguna de tus aficiones favoritas, si no la tienes búscala pues te está esperando.

•  No te acuestes, ni te levantes excesivamente tarde, vive la vida!

• Dedica parte de tu tiempo libre a cultivar tu vida social con amigos y familiares. 

• Mímate con una alimentación más natural y saludable. 

• Muévete un poco más, haz paseos diarios caminando al menos durante 40 minutos.

• Estás Aquí, y en el Ahora, vive y siente este Presente como un momento único e irrepetible.