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Adelgazar en compañia




Estudios recientes testifican que las personas solteras o que viven solas “ singles”, tienen mas propensión a la obesidad y al sobrepeso que las personas que viven en pareja
Esto quizás sea debido a que se tiende a una mayor desorganización en horarios, comidas, control de cantidades, incluso en muchos casos a cierto abandono con respecto a hábitos dietéticos saludables por falta de motivaciones personales y cierta sobre carga de estrés adicional.

Sin embargo, otros estudios constatan que las personas que viven en pareja, si uno de ellos es obeso, suele influenciar negativamente en la pareja, adquiriendo con el tiempo similares malos hábitos dietéticos y consecuentemente un aumento progresivo del peso, pudiéndose hablar de un “efecto contagioso de la obesidad”

Por otro lado se ha demostrado que las parejas que se someten a la vez a dieta, suelen obtener mucho mejores resultados que las personas que optan por adelgazar individualmente, quizás esto sea debido a que la terapia de grupo y en este caso la terapia de pareja tiene un rol de estímulo y de motivación actuando a modo de coach.
Hacer dieta en pareja o en compañía, tiende a tener un 70% más de posibilidad de éxito, que de hacerlo en solitario.

Las personas que viven en pareja por otro lado tienden a mantener durante mayor tiempo el peso estable o saludable que las personas que viven solas, quizás debido entre otras razones a la motivación de seguir agradando al compañer@, a la mayor constancia y durabilidad, mejor estado anímico y menor carga de estrés.